糖質制限をしていると 一番頭を悩ませるのが 朝食のメニューじゃないですか? おひるご飯や晩御飯は お肉や卵を使った料理を おかずだけ食べればいいので 比較的楽なんですけど。。。 朝からお肉を焼くという気力は 普通ないですよね( ;´Д`) 糖質制限中の…
暑くなってきましたね(;^_^A これから恋しくなるスイーツといえば、冷たいアイス! 夏には欠かせないスイーツですよね~ 甘くて糖質の多いイメージのアイスですが、砂糖を甘味料で代替えすれば、低糖質アイスが作れるんです(*'▽'*) 夏には常備しておきたいこ…
夏に食べたくなる、甘くて冷たいスイーツといえば、アイスクリームですよね! 食欲がないときでもペロッと食べられるので、つい手が伸びてしまう…なんてことありませんか? 実は私は大のアイス好き! 新しいアイスを見つけると食べずにはいられないので、糖…
『今日はなんだか夜ご飯を手抜きしたいなぁ…』って思う時、みなさんは何にしますか? うちの場合、糖質制限を始める前まではカレーでした! 子どもも夫も大好きだし、材料を切って煮込んでルーを入れて…と簡単にできますしね。 お肉や野菜の種類を変えれば、…
暑い季節に食べたいスイーツで、なんですか?? わたしはダントツでアイスです!!! というか、一年中おいしいですよね(≧∇≦)b 糖質制限中でも大好物のアイスが食べたい! そんな方にぴったりの低糖質アイスがあるんです! これで暑い夏も乗り越えられますよ(^…
糖質制限をすると、今まで糖質をエネルギー源としていたのを、脂質を燃やすことでエネルギーに変えるようになります。 ですから、糖質制限中は脂質を積極的に取りたいものです。 油と聞いて思い浮かべるのはなんですか? 一般的に身近にあるのはサラダ油、オ…
あなたの好きなおやつはなんですか? それは糖質制限中でも食べられるものですか? 糖質制限は基本的に、糖質にさえ気を付ければ、おやつを楽しむこともできます! 最近ではスーパー コンビニ、インターネットで、低糖質のおやつが手にはいるようになりまし…
お手頃価格でおいしいスイーツや和菓子がたくさん置いてあるシャトレーゼ。 スイーツ以外にもパンが販売されているのをご存知ですか? その中になんと、糖質制限中でも食べられる糖質オフシリーズがあるんです! そこでシャトレーゼの糖質オフシリーズ テー…
糖質制限の味方と言えば、ローソンですよね! 糖質制限中に嬉しい低糖質なパンがたくさん販売されています。 新商品も続々と出ていて、飽きませんよね~(*'▽'*) ローソンに行っても、パンのコーナーだけ見て、お菓子コーナーはスルーしてませんか? 確かにお…
たくさんの種類のスイーツが並ぶシャトレーゼ。 糖質制限を始めるとスイーツ=糖質は我慢我慢…なので、なかなか足を運ぶこともなくなっていました。 ケーキにパンに和菓子…ほんと誘惑が多いんですよね(つд`) でもスイーツで有名なシャトレーゼにも、糖質制限…